Etiket Arşivleri: crossfit wodları

Crossfit WOD’larına Göre En Etkili Ekipmanlar Neler?

Crossfit antrenmanlarında kullanılan WOD’lar (Workout of the Day), farklı ekipmanlarla çeşitlilik kazanır. Peki en popüler [...]

Crossfit ’in En Popüler 5 Wod’u

Fran 21-15-9 tekrarlı Thrusters (40 – 45kg) ve pull-ups Bu WOD kısa sürede yoğun bir [...]