Etiket Arşivleri: fonksiyonel fitness

CrossFit’e Yeni Başlayanlar İçin Rehber

CrossFit, yalnızca bir antrenman modeli değil; disiplin, topluluk ve performans kültürü üzerine kurulu bütüncül bir [...]

CrossFit Kültürü Bir Spor Dalından Daha Fazlası

CrossFit, yalnızca fiziksel performans odaklı bir antrenman sistemi değildir. Aynı zamanda güçlü bir kültür, sosyal [...]

Suspension Trainer (TRX Seti) ile Fonksiyonel Antrenman Rehberi

Suspension Trainer (TRX Seti) Nedir? Suspension Trainer (TRX seti), vücut ağırlığı ile yapılan fonksiyonel antrenman [...]

CrossFit’te Mental Dayanıklılık Nasıl Geliştirilir? Performansı Artıran Stratejiler

Crossfit, yalnızca fiziksel gücü değil, aynı zamanda zihinsel gücü de sınayan bir spor dalıdır. Mental [...]

Fonksiyonel Fitness ile Klasik Body Building Arasındaki Farklar: Sağlıklı ve Etkili Antrenmanın Anahtarı

Fiziksel aktivite ve spor dünyası, çeşitli antrenman yöntemleriyle dolup taşmaktadır. Bu yöntemlerden iki önemli ve [...]