Etiket Arşivleri: fitness

Sandbag (Kum Çantası) Nedir Fonksiyonel Güç ve Gerçek Hayat Kuvveti Rehberi

Sandbag, yani kum çantası; içi kum veya benzeri dolgu malzemeleriyle doldurulan, sabit olmayan yük yapısına [...]

Kızak Çekiş Halatı Nedir Ne İşe Yarar

Kızak çekiş halatı (Sled Pull Rope), fonksiyonel antrenmanlarda sıkça kullanılan bir performans ekipmanıdır. Özellikle güç, [...]

Calisthenics Nedir, Nasıl Ortaya Çıktı ve Kimler Tarafından Yapılıyor?

Calisthenics, insan vücudunun doğal hareket kapasitesini temel alan, ağırlık kullanmadan yapılan bir antrenman disiplinidir. Günümüzde [...]

Crossfit: Güçlü Vücut İçin Tam Bir Antrenman

Crossfit: Güçlü Vücut İçin Tam Bir Antrenman Crossfit, son yıllarda giderek daha popüler hale gelen [...]

Gelecekte Crossfit mi? Fitness mı?

Fitness dünyası, her yıl yeni bir trendle karşılaşıyor ve bu trendler arasında CrossFit de yer [...]