Etiket Arşivleri: crossfit tehlikeli mi

Crossfit yaparken sakatlanma riski var mı? Crossfit yapmak yüksek nabız, yoğun ve şiddetli çalışan kas grupları ve mücadele isteği gerektirir. Uzmanlar tarafından crossfit egzersizi öncesinde doktorunuzdan fiziki yeterliliğinizin olup olmadığına dair bilgi almanız önerilmektedir. Crossfit sporu yapmak için temponuzu yükseltmeli ve hızlı olmalısınız. Her sporda olduğu gibi crossfitte de bilinçsiz yapıldığında sakatlanma riski vardır. Olimpik […]