Wagoon WheelKategori Arşivleri: Fitness
Sandbag (Kum Çantası) Nedir Fonksiyonel Güç ve Gerçek Hayat Kuvveti Rehberi
Sandbag, yani kum çantası; içi kum veya benzeri dolgu malzemeleriyle doldurulan, sabit olmayan yük yapısına [...]
Şub
Ayarlanabilir Paralet Nedir Fonksiyonel Güç ve Kontrol Rehberi
Ayarlanabilir paraletler (Adjustable Parallettes), vücut ağırlığıyla yapılan antrenmanlarda denge, güç ve kontrolü aynı anda geliştiren [...]
Şub
Kızak Çekiş Halatı Nedir Ne İşe Yarar
Kızak çekiş halatı (Sled Pull Rope), fonksiyonel antrenmanlarda sıkça kullanılan bir performans ekipmanıdır. Özellikle güç, [...]
Şub
Calisthenics Antrenmanları: Başlangıçtan İleri Seviyeye Adım Adım Rehber
Başlangıçtan ileri seviyeye adım adım gelişim rehberi Calisthenics, vücut ağırlığıyla yapılan ve kişinin seviyesine göre [...]
Şub
Calisthenics Antrenmanları İçin Gerekli Ekipmanlar
Vücut ağırlığıyla gerçek güç üretmek isteyenler için Calisthenics, kasları izole etmek yerine vücudu bir bütün [...]
Şub
Calisthenics Nedir, Nasıl Ortaya Çıktı ve Kimler Tarafından Yapılıyor?
Calisthenics, insan vücudunun doğal hareket kapasitesini temel alan, ağırlık kullanmadan yapılan bir antrenman disiplinidir. Günümüzde [...]
Şub
Hyrox Antrenmanları İçin Gerekli Ekipmanlar
Performansını yükselten doğru seçimler Hyrox, dayanıklılık ve fonksiyonel gücü aynı anda test eden bir yarış [...]
Oca
Hyrox Sporu Nedir ve Nasıl Ortaya Çıkmıştır?
Hyrox sporu nedir ve nasıl ortaya çıkmıştır? Hyrox sporu, dayanıklılık koşusu ile fonksiyonel fitness hareketlerini [...]
Oca
