Hex Dumbbell ‘ın Standart Dumbbelllara Göre Avantajları

Dumbbell, birçok farklı fitness programında kullanılan çok yönlü bir egzersiz aletidir. Ancak, standart dumbbelllar yerine [...]

Crossfit Hakkında Yanlış Bilinen 5 Şey

Crossfit, son yıllarda popüler bir fitness programı haline geldi. Ancak, Crossfit hakkında birçok yanlış bilgi [...]

Crossfit Egzersizleri: En İyi 10 Hareket

Crossfit, son yıllarda popülerlik kazanan bir egzersiz programıdır. Bu programın en önemli özelliklerinden biri, çeşitli [...]