DAP – Functional Trainer – Profitness BK119

PROFITNESS BK119 FUNCTIONAL TRAINER – DAP (Dual Adjustable Pulley)

Profitness, Dual Adjustable Pulley (DAP) makinesi, fitness dünyasında popüler bir ekipmandır ve çok sayıda faydası vardır. Bu makine, fitness salonlarında ve ev spor salonlarında sıklıkla kullanılmaktadır.

DAP makinesinin avantajları ve faydaları;
İlk olarak, DAP makinesi, birçok farklı kas grubunu hedeflemek için tasarlanmıştır. Makine, kolların farklı yüksekliklerde ayarlanabilmesi sayesinde üst gövde, alt gövde ve kol kaslarını çalıştırmak için çeşitli egzersizler yapmanızı sağlar. Ayrıca, ağırlıkların kolayca değiştirilebilmesi sayesinde farklı yoğunluklarda antrenman yapabilirsiniz.

İkinci olarak, DAP makinesi, eklemlere zarar vermeden kasları güçlendirmeye yardımcı olur. Makine, serbest ağırlık egzersizleri yaparken meydana gelebilecek zorlamaları ve sakatlanmaları önlemek için kontrollü bir hareket yelpazesi sağlar. Bu nedenle, DAP makinesi, özellikle fizik tedavi ve rehabilitasyon gibi hassas durumlarda kullanım için uygundur.

Üçüncü olarak, DAP makinesi, çeşitli egzersizler yapmak için tek bir makine kullanmanızı sağlar. Bu, sınırlı bir alanınız varsa veya bir fitness salonunda farklı ekipmanlar arasında geçiş yapmak yerine tek bir makine kullanmak istiyorsanız özellikle faydalıdır.

Son olarak, DAP makinesi, kullanımı kolay ve ayarlanabilir olması nedeniyle fitness dünyasında popülerdir. Makine, özellikle spor salonlarında, bir eğitmenin yardımı olmadan kolayca kullanabileceğiniz birçok egzersiz seçeneği sunar.

Tüm bu nedenlerle, Dual Adjustable Pulley (DAP) makinesi, fitness dünyasında faydalı bir araçtır ve çeşitli kas gruplarını çalıştırmak için kullanılabilir.

DAP makinesi ile yapabileceğiniz bazı hareketler ve egzersizler şunlardır:

1. Kablo çekişleri: Makinenin kollarını farklı yüksekliklere ayarlayarak, üst sırt, trapez, biseps, omuz ve göğüs kaslarını hedefleyen kablo çekişleri yapabilirsiniz.
2. Triceps uzantıları: DAP makinesinde kolları yukarıda tutarak, triceps kaslarınızı çalıştıran uzantı hareketleri yapabilirsiniz.
3. Sırt çekişleri: Makineyi ayarlayarak, sırt kaslarınızı hedefleyen çekiş hareketleri yapabilirsiniz.
4. Diz çekişleri: Makineyi düşük bir ayara getirerek, bacak kaslarınızı hedefleyen çekiş hareketleri yapabilirsiniz.
5. Step-up hareketleri: Makineye bir banka yerleştirerek, step-up hareketleri yapabilirsiniz.
6. Yürüyüş koşuları: Makineye bir ip veya çanta bağlayarak, yürüyüş koşuları yapabilirsiniz.
7. Kemerli çekişler: Kemer kullanarak, bel ve karın kaslarınızı hedefleyen çekiş hareketleri yapabilirsiniz.
8. Ayak bileği çalıştırmaları: Makinenin ayarını düşük bir seviyeye getirerek, ayak bileği kaslarınızı çalıştıran egzersizler yapabilirsiniz.
9. Diz kırma hareketleri: Makinenin kollarını düşük bir seviyede tutarak, bacak kaslarınızı hedefleyen diz kırma hareketleri yapabilirsiniz.
10. Rotasyon hareketleri: Makineyi farklı açılarda ayarlayarak, rotasyon hareketleri yapabilirsiniz.

Bu, DAP makinesinde yapabileceğiniz çeşitli egzersizlerin sadece birkaç örneğidir. Makine, geniş bir hareket yelpazesi sunar ve antrenmanlarınızı çeşitlendirmek için idealdir.

Ebatları:
En: 105 cm
Boy: 188 cm
Yükseklik: 223 cm
Cihaz Ağırlığı: 278 kg
Ağırlık Plakası: 2×80 kg