Wodeco Sissy Squat Sehpası

Wodeco Sissy Squat, Squat egzersizini yaparken dengeyi sağlamak ve doğru formu korumak için tasarlanmış özel bir fitness ekipmanıdır.

Wodeco Sissy Squat sehpası, vücut geliştirme ve fitness antrenmanlarında kullanılan bir ekipmandır. Bu sehpa, özellikle bacak ve çekirdek kaslarını hedefleyen bir egzersiz olan “Sissy Squat” hareketi için tasarlanmıştır. İşte Sissy Squat sehpasının işlevleri:

1. Quad (Diz Ön Kasları) Gelişimi: Sissy Squat egzersizi, özellikle quadriceps adı verilen diz ön kasları hedefler. Bu kaslar, bacakları düzeltmek ve dizleri genişletmek için çalışır.
2. İzole Bacak Çalışması: Sissy Squat, bacak kaslarını izole bir şekilde çalıştırır. Bu, bacak gelişiminin yanı sıra denge ve koordinasyonu artırabilir.
3. Dinamik Germe: Sissy Squat hareketi, bacaklar ve kalça bölgesindeki kasları germe özelliğine sahiptir. Bu, esnekliği artırabilir ve bacakların genel hareket açıklığını geliştirebilir.
4. Çekirdek Kaslarını Çalıştırma: Sissy Squat sırasında vücudu dik tutma çabası, çekirdek kaslarını aktive eder. Bu da çekirdek stabilitesini artırabilir.
5. Diz ve Ayak Eklem Sağlığı: Düzenli olarak yapılan Sissy Squat egzersizleri, diz ve ayak eklemlerinin hareketliliğini artırabilir ve bu bölgelerdeki kasları güçlendirebilir.
6. İzole Kalça Çalışması: Hareket aynı zamanda kalça bölgesindeki kasları da çalıştırır, bu da bacak gelişimi için ek destek sağlar.

Sissy Squat sehpası, hareketi doğru bir şekilde gerçekleştirmenizi ve vücudunuzu koruyarak bu egzersizden maksimum fayda sağlamanızı sağlar. Ayrıca, çeşitli ayarlanabilir özelliklere sahip olan modeller, kullanıcıların ihtiyaçlarına uygun olarak egzersizi kişiselleştirmelerine olanak tanır. Ancak, bu tür egzersizleri yaparken uygun form ve teknik önemlidir ve gerekirse profesyonel bir antrenörden rehberlik almak faydalı olabilir.

Squat egzersizi, dizlere yoğun bir baskı uygulayabilir. Sissy squat makinesi, bu baskıyı azaltarak ve dizlerinizi koruyarak egzersizi daha güvenli hale getirir.

Sissy squat, bacak kaslarını hedef alırken diğer büyük kas gruplarını fazla kullanmamanıza yardımcı olur. Bu, bacaklarınıza odaklanmanıza ve onları daha etkili bir şekilde çalıştırmanıza olanak tanır..

Ayarlanabilir Pad yüksekliği, her boydaki sporcunun rahatlıkla kullanabilmesi için özel tasarlanmıştır.

Ürün Ölçüleri;
Uzunluk: 101 cm
Max yükseklik: 60 cm
Min yükseklik: 45 cm
Genişlik: 52 cm
Ağırlık: 23 kg