Wodeco Profesyonel Masaj Topu – Lacrosse Ball

Tenis topuna benzeyen yapısının aksine, lacrosse masaj topları sert ve yüksek yoğunluktadır. Baskı altında yumuşamazlar. (Termoplastik Elastomer (TPE) malzemeden üretilmiştir, Expanded Polypropylene (EPP) Köpük değildir.)

Lacrosse masaj topları, ağrıyı hafifletmeye ve ağrıyan kaslardaki işlevi iyileştirmeye yardımcı olabilecek güçlü bir masaj ekipmanı olarak kullanılabilir. Lacrosse top masajı, kendi kendine yapılan bir miyofasyal gevşetme şeklidir.

Fasya, hücresel düzeyden tüm vücuda anatomiyi birleştiren, dokuları birbirine bağlayan, dağınık kolajen lifleri sayesinde paketleme dokusu gibi çalışan bir  bağ dokusudur. Her organın çevresinde, içinde veya organ boyunca yer alır. Fasya, kaslar, sinirler, damarlar ve kemikler dahil olmak üzere, vücuttaki tüm yapıları çevreleyen bir dokudur. Koruma, destek ve hücreler arası iletişim görevleri vardır.

Tüm vücudu birbirine bağlayan miyofasyal kas zincirleri 3 boyutlu insan hareketi için sinerji, denge, stabilite ve mobilite sağlar. Fasya bağlantıları kasların birlikte hareketine zemin hazırlar. Fasya kılıfları içerisinde yapılanmanın mekanik ve fonksiyonel amacı vardır. Fasya, birçok kasın birlikte hareket etmesini ve aynı harekete katkıda bulunmasını sağlar.

Fasya, dokuları birbirine bağlayarak gerilim kuvvetleriyle dengelenen bütüncüllük sağlarken, kas kuvveti iletiminde, postür, vücudun yük transferi ve solunumda önemlidir. Sinir inervasyonu çok zengindir. Fasya adaptif ve dinamik bir organdır.

Miyofasyal Gevşetme Nedir?

Miyofasyal gevşetme, kaslara ve çevresindeki fasyaya mekanik uyarı yoluyla bütünsel olarak uygulanan bir manuel terapi yöntemidir. Vücuttaki kas ve fasya sisteminin değerlendirilmesi ve tedavisi için kapsamlı bir yaklaşımdır.

Bu teknik, vücudun tüm bölgelerinde ağrıya neden olabilecek ve hareketi sınırlayabilecek yumuşak dokuda tetik noktaları, kas gerginliği ve işlev bozuklukları gibi kısıtlamaları serbest bırakmak için tasarlanmıştır. Ağrıyı azaltmada ve hareketliliği artırmada başarı göstermiştir.

Kaslar ve çevresindeki fasyaya mekanik uyarı uygulandığında fasya gevşemesi sağlanır, gerginlik ve düzensiz gerilimler gevşer. Miyofasyal gevşetme için odaklanılan ana doku fasyadır.

Miyofasyal gevşetme, fasya içerisindeki gerginliklerin ve kısıtlılıkların değerlendirilmesine, tanımlanmasına ve tedavi edilmesine olanak sağlar. Bu kısıtlılıklar, travma, kas-iskelet sistemi rahatsızlıkları, postür bozukluğu gibi çok sayıda faktörden kaynaklanabilir.