WODECO Tek El Sırt Çekiş Eklentisi
Tek Taraflı Güç ve Kas Kontrolü İçin İdeal Seçim!
WODECO Tek El Sırt Çekiş Eklentisi, kablolu istasyonlarla %100 uyumlu yapısı sayesinde tek taraflı sırt ve kol antrenmanlarınızda maksimum denge ve odaklanma sunar. Hem yeni başlayanlar hem de ileri seviye sporcular için uygun olan bu eklenti, unilateral (tek taraflı) çalışmalarla kas dengesizliklerini düzeltmeye yardımcı olur.
Teknik Özellikler
- Uyumluluk: Tüm kablolu makinelerle kullanılabilir.
- Çekiş Kapasitesi: 300 kg – Profesyonel seviye yüklemelere dayanıklıdır.
- Tutuş Kalınlığı: 28 mm çapında – Rahat ve sıkı kavrama imkanı sunar.
- Tutma alanı uzunluğu: 13 cm
- Kaplama: Kaymaz yüzey sağlayan özel boya ile kaplıdır.
- Ürün tekli olarak gönderilir (çift el versiyon için ayrı ürün Wodeco Çift El Sırt Çekiş Eklentisi mevcuttur).
Faydaları ve Kullanım Alanları
Çok Yönlü Kullanım
- Tek El Lat Pulldown: Latissimus dorsi odaklı, üst sırtı izole eden tek el çekiş hareketi.
- Tek El Seated Row: Orta sırt kasları, arka deltoid ve trapez kaslarını hedefleyen tek el row hareketi.
- Tek El Face Pull / Arka Omuz Çekişi: Omuz stabilizasyonu ve arka omuz gelişimi için ideal.
- Hammer Curl / Biceps Curl: Kablo sistemi üzerinden kol kaslarını tek taraflı olarak izole çalıştırma imkânı sağlar.
Hedef Kas Grupları
Latissimus Dorsi – Sırtın genişliği ve çekiş gücü için ana hedef kas.
Trapezius – Orta ve üst sırtın kalınlaşmasına katkı sağlar.
Rhomboids – Omuz bıçakları arasındaki kasları güçlendirir, postürü iyileştirir.
Posterior Deltoid – Arka omuz gelişimi ve omuz stabilizasyonu sağlar.
Biceps Brachii – Özellikle tek el hammer curl veya row sırasında kol kaslarını destekler.
Brachialis / Brachioradialis – Kolun yan ve ön bölgelerindeki destek kasları çalışır.
Erector Spinae – Omurga stabilitesi ve çekiş sırasında duruşu destekler.
Duruş ve Fonksiyonel Güç Gelişimi
Doğru sırt çekiş hareketleriyle postür (duruş) bozukluklarını düzeltmeye yardımcı olur. Fonksiyonel antrenmanlara katkı sağlar.
Kimin İçin Uygun?
Kas dengesizliklerini gidermek isteyen sporcular
Profesyonel PT’ler ve spor salonu kullanıcıları
Evde antrenman yapan bireyler
Rehabilitasyon sonrası denge çalışmaları yapan kullanıcılar





















Değerlendirmeler
Henüz değerlendirme yapılmadı.