Wodeco Squat Rampası

Wodeco Squat Rampası – Mükemmel Squat Tekniği ve Etkili Antrenmanlar İçin İdeal Destek

Wodeco Squat Rampası, squat egzersizlerinde doğru formu korumak, hareket açıklığını artırmak ve antrenman verimini yükseltmek için tasarlanmış yenilikçi bir fitness ekipmanıdır.
Ürün çift olarak satılır; her rampa bir ayak için tasarlanmıştır. Dilerseniz iki rampayı yan yana birleştirerek çift ayak kullanımına uygun hale getirebilir, tek veya çift taraflı egzersizlerde rahatlıkla kullanabilirsiniz.

10°, 20° ve 30° açılı seçenekleriyle farklı fitness seviyelerine hitap eder. Dilerseniz bu açıların her birinden birer çift içeren 3’lü Set seçeneğini tercih ederek antrenmanlarınızda çeşitlilik yaratabilirsiniz.

• Çiftli kullanım ve modüler tasarım:

Öne Çıkan Özellikler

• Üç farklı açı seçeneği: 10°, 20° ve 30° eğim ile farklı mobilite düzeylerine ve squat derinliklerine uygun antrenman imkânı.
• Dayanıklı çelik gövde: Sağlam yapısı sayesinde yüksek yük altında dahi stabilite sağlar, uzun ömürlü kullanım sunar.
• Kaymaz yüzey: Özel kaplaması sayesinde zeminle mükemmel tutuş sağlar, güvenli antrenman imkânı verir.
• Kompakt tasarım: 38 cm genişlik ve 21 cm derinlik ölçüleriyle yer kaplamadan kolayca taşınabilir ve depolanabilir.
• Daha Derin ve Kontrollü Squat: Topuk desteği sayesinde hareket aralığı artar, form daha kontrollü olur.
• Kasıntı ve Stabilite: Rampanın açısı quadriceps (VMO) aktivasyonunu yükseltir; diz ve kalça stabilitesini destekler.
• Tek / Çift Ayak Esnekliği: Her rampa bağımsız kullanılabilir — unilateral (single-leg) çalışmalarda dengeyi geliştirir.

• Yüzey: Kaymaz kaplama
• Genişlik: 38 cm
• Derinlik: 21 cm
• Yükseklik: Açılara göre değişken (10°, 20°, 30°)
• Satış Şekli: Çift (2 adet) veya 3’lü Set (10°, 20°, 30°)

Not: Tüm modellerde genişlik ve derinlik ölçüleri aynıdır; açı arttıkça yalnızca arka yükseklik yükselir. Bu sayede farklı squat derinlikleri ve mobilite seviyelerine uygun kullanım sağlanır.

Faydalar

• Doğru form ve kas aktivasyonu: Squat pozisyonunda dengeyi artırır, hareket dizilimini optimize eder ve kas aktivasyonunu maksimize eder.
• Daha derin squat yeteneği: Açı tasarımı sayesinde kullanıcının daha derin squat pozisyonlarına inmesini sağlar.
• Geliştirilmiş esneklik: Hareket açıklığını artırır ve alt vücut mobilitesini geliştirir.
• Daha Derin ve Kontrollü Squat: Topuk desteği sayesinde hareket aralığı artar, form daha kontrollü olur.
• Kasıntı ve Stabilite: Rampanın açısı quadriceps (VMO) aktivasyonunu yükseltir; diz ve kalça stabilitesini destekler.
• Tek / Çift Ayak Esnekliği: Her rampa bağımsız kullanılabilir — unilateral (single-leg) çalışmalarda dengeyi geliştirir.

Hangi Açı, Kim İçin?

• 10° – Yeni başlayanlar ve mobilite çalışmaları için ideal.
• 20° – Orta seviye kullanıcılar ve derin squat odaklı antrenmanlar için önerilir.
• 30° – İleri seviye sporcular için maksimum quadriceps aktivasyonu sağlar.

Kullanım Alanları 

Wodeco Squat Wedges, topuk desteği sağlayarak squat derinliğini artırmak ve doğru formu korumak isteyen sporcular için tasarlanmıştır. Aşağıdaki alt vücut egzersizlerinde etkili şekilde kullanılabilir:

• Front Squat
• Back Squat
• Goblet Squat
• Overhead Squat
• Bulgarian Split Squat
• Single-Leg Squat (Pistol Squat)
• Heel-Elevated Deadlift
• Calf Raise
• Lunge varyasyonları
• Wall Sit ve mobilite/esneme çalışmaları