Wodeco Eko Kızak – Eco Sled

Wodeco Eko Kızak

Dış mekânda kullanıma da uygun olan Wodeco Eko Kızak, patlayıcı güç, hız ve alt vücut kuvveti geliştirmeye yönelik antrenmanların vazgeçilmezidir. Dayanıklı yapısı ve kompakt tasarımı ile hem profesyonel hem de bireysel kullanıma uygundur.

Dayanıklı ve İşlevsel Tasarım

• Elektrostatik toz boya kaplaması sayesinde dış etkenlere ve aşınmaya karşı son derece dirençlidir.

• Çim halı başta olmak üzere farklı zemin türlerinde güvenle kullanılabilir.

• Kompakt ölçüleri ile taşınması ve depolanması kolaydır.

​

Kullanım Alanları ve Egzersizler

1. Sled Push (Kızak İtme): Bu egzersiz, kızağın arkasına geçip, göğüs hizasında ellerinizi yerleştirerek, sırtınızı dik tutup kızağı itme hareketidir. Quadriceps, hamstring, gluteus, omuz ve core kaslarını çalıştırır. Kuvvet, dayanıklılık ve kardiyo kapasitesini artırmaya yardımcı olur.

2. Sled Drag (Kızak Çekme): Kızağa bağlanan bir halat veya kayış yardımıyla, geriye doğru adım atarak kızağı çekme hareketidir. Bu egzersiz, quadriceps, hamstring, gluteus, core ve sırt kaslarını hedefler. Koordinasyon, güç ve dayanıklılığı artırırken, kas kütlesi kazanmaya da yardımcı olur. ​

3. Sled Leg Press (Bacak Presi): Kızağın önünde ayakta durarak, ayaklarınızı platforma yerleştirip, topuklarınızla iterek yapılan bir egzersizdir. Quadriceps, hamstring ve gluteus kaslarını çalıştırır. Alt vücut gücünü ve kas kütlesini artırmaya yardımcı olur.

Faydaları

• Patlayıcı Güç ve Hız Gelişimi: Kızak egzersizleri, sprint hızı ve sıçrama gücünü artırır.​

• Tüm Vücut Kaslarını Çalıştırma: Bacak, kalça, sırt ve core kaslarını hedef alır.

• Fonksiyonel Antrenman: Günlük hayatta kullanılan hareketleri taklit ederek, genel fiziksel performansı artırır.​

• Düşük Yaralanma Riski: Serbest ağırlık egzersizlerine göre daha kontrollü hareket imkânı sunar.​

Kullanım Önerileri

• Egzersizlere başlamadan önce uygun bir ısınma yapın.

• Kızağa eklenecek ağırlığı, antrenman seviyenize göre ayarlayın.​

• Egzersiz sırasında doğru formu koruyarak, kontrollü hareket edin.

• Antrenman sonrası kızağı temizleyip, kuru bir yerde muhafaza edin.​

Wodeco Eko Kızak, fonksiyonel antrenmanlarınızda size eşlik edecek, dayanıklı ve kullanışlı bir ekipmandır. Dış mekânda veya spor salonlarında rahatlıkla kullanılabilir.

Çekme için kullanılacak halat, kayış, yelek, kanca, lastik veya diğer ürünler, ürün fiyatına dahil değildir.

Omuz kayışını, buraya tıklayarak inceleyebilirsiniz ve satın alabilirsiniz.

• Ölçüleri
  En : 40 cm
  Boy : 60 cm
  Yükseklik kızak : 6 cm
  Yükseklik – Plaka borusu (yerden) : 50 cm
  Kalınlık : 4 mm

Ürün elektro statik toz boya ile boyanmıştır, dış etkenlere ve aşınmaya karşı dayanıklıdır.

Çim halı kullanımına uygundur, tüm yüzeylerde de kullanılabilir