Wodeco Steel Club / Clubbell

Geleneksel bir spor aleti olan Wodeco Steel Club / Clubbell, geleneksel antrenmanları modern fitness prensipler ve egzersiz teknikleriyle birleştiren bir antrenman ekipmanıdır.

Çelikten üretilen Steel Club, esasen klasik Ağaç Club ürünlerinin (clubbell) günümüz fitness gereksinimlerine ve antrenman hedeflerine uygun hale getirilmiş bir versiyonudur.

Ürün fiyatları tek adet içindir. Çiftli alım için sepete 2 adet eklenmelidir. 

Özellikler:
Ağırlıklar ve Uzunluk Ölçüleri:

2 kg:  370 mm
4 kg:  410 mm
6 kg:  460 mm
8 kg:  490 mm
10 kg: 550 mm
15 kg: 650 mm
20 kg: 720 mm

Malzeme: Çelik
Renk: Siyah, Darbe ve UV dayanımlı Elektrostatik Toz Boya

Steel Club Bell egzersizleri bir dizi fayda sunabilir ve bu avantajlar, vücut ağırlığı, denge, dayanıklılık ve esneklik gibi çeşitli fitness özelliklerini hedefleyerek geniş bir yelpazede bulunabilir. İşte Steel Club Bell egzersizlerinin bazı faydaları:

Çekirdek Kuvvetini Geliştirme:

Steel Club Bell egzersizleri, özellikle dönme ve sallama hareketleri sayesinde çekirdek kaslarını güçlendirir. Bu, omurga stabilitesini artırabilir ve postürü iyileştirebilir.

Omuz Stabilitesini Artırma:

Steel Club Bell egzersizleri, omuzlar, sırt ve üst göğüs kaslarını hedefler. Bu, omuz stabilitesini artırabilir ve omuz eklemlerini güçlendirebilir.

Esnekliği Geliştirme:

Steel Club Bell egzersizleri, geniş ve dairesel hareketler içerir. Bu, vücut esnekliğini artırabilir ve kas gruplarının geniş bir hareket yelpazesi üzerinde çalışmasını sağlayabilir.

Denge ve Koordinasyonu Artırma:

Steel Club Bell sallama ve döndürme gibi hareketler, denge ve koordinasyonu geliştirmeye yöneliktir. Bu, vücutla eşgüdümlü hareket etmeyi öğrenmeye ve geliştirmeye katkıda bulunabilir.

Çeşitli Kas Gruplarını Hedefleme:

Steel Club Bell egzersizleri, bir dizi kas grubunu hedefleyerek tam vücut antrenmanı sağlar. Bu, bacaklar, kalça, sırt, omuzlar, kollar ve çekirdek kasları dahil olmak üzere geniş bir yelpazede kasları çalıştırabilir.

Patlayıcı Kuvveti Artırma:

Steel Club Bell egzersizleri, patlayıcı kuvvetin gelişimine katkıda bulunabilir. Özellikle sallama hareketleri, hızlı ve güçlü itiş ve çekiliş hareketlerini içerir.

Cardio Fitness Seviyesini Artırma:

Yüksek tempoda yapılan Steel Club Bell egzersizleri, kalp hızını artırabilir ve kardiyo fitness seviyelerini iyileştirebilir.

Kuvvet ve Dayanıklılığı Artırma:

Bu egzersizler, genel vücut kuvvetini artırmaya ve dayanıklılığı geliştirmeye yöneliktir. Steel Club Bell, bu özellikleri hedefleyen çok yönlü bir antrenman sağlar.

Steel Club Bell egzersizleri, geleneksel fitness yöntemlerine alternatif bir yaklaşım sunar ve özellikle fonksiyonel fitness ve CrossFit gibi antrenman sistemleri içinde popülerdir. Ancak, herhangi bir yeni antrenman programına başlamadan önce uygun eğitim ve rehberlik almak önemlidir.