Wodeco Profesyonel Masaj Topu – Lacrosse Ball

Lacrosse Ball Masaj Topu (Therapy Ball) – Miyofasyal Gevşetme ve Ağrı Hafifletme

Masaj topu ya da lacrosse ball antrenman eğitim programlarının artması ile birlikte, herhangi bir spor salonu ortamında önemli bir ürün haline geldi.

Tenis topuna benzeyen yapısının aksine, lacrosse masaj topları sert ve yüksek yoğunluktadır. Baskı altında yumuşamazlar. (Termoplastik Elastomer (TPE) malzemeden üretilmiştir, Expanded Polypropylene (EPP) Köpük değildir.)

Lacrosse masaj topları, ağrıyı hafifletmeye ve ağrıyan kaslardaki işlevi iyileştirmeye yardımcı olabilecek güçlü bir masaj ekipmanı olarak kullanılabilir. Lacrosse top masajı, kendi kendine yapılan bir miyofasyal gevşetme şeklidir.

Fasya Nedir?

Fasya, hücresel düzeyden tüm vücuda anatomiyi birleştiren, dokuları birbirine bağlayan, dağınık kolajen lifleri sayesinde paketleme dokusu gibi çalışan bir bağ dokusudur. Her organın çevresinde, içinde veya organ boyunca yer alır. Fasya; kaslar, sinirler, damarlar ve kemikler dahil olmak üzere, vücuttaki tüm yapıları çevreleyen bir dokudur. Koruma, destek ve hücreler arası iletişim görevleri vardır.

Tüm vücudu birbirine bağlayan miyofasyal kas zincirleri, 3 boyutlu insan hareketi için sinerji, denge, stabilite ve mobilite sağlar. Fasya bağlantıları kasların birlikte hareketine zemin hazırlar. Fasya, dokuları birbirine bağlayarak gerilim kuvvetleriyle dengelenen bütüncüllük sağlarken, kas kuvveti iletiminde, postür, vücudun yük transferi ve solunumda önemlidir. Sinir inervasyonu çok zengindir. Fasya adaptif ve dinamik bir organdır.

Miyofasyal Gevşetme Nedir?

Miyofasyal gevşetme, kaslara ve çevresindeki fasyaya mekanik uyarı yoluyla bütünsel olarak uygulanan bir manuel terapi yöntemidir. Vücuttaki kas ve fasya sisteminin değerlendirilmesi ve tedavisi için kapsamlı bir yaklaşımdır.

Bu teknik, vücudun tüm bölgelerinde ağrıya neden olabilecek ve hareketi sınırlayabilecek yumuşak dokuda tetik noktaları, kas gerginliği ve işlev bozuklukları gibi kısıtlamaları serbest bırakmak için tasarlanmıştır. Ağrıyı azaltmada ve hareketliliği artırmada başarı göstermiştir.

Kaslar ve çevresindeki fasyaya mekanik uyarı uygulandığında fasya gevşemesi sağlanır, gerginlik ve düzensiz gerilimler gevşer. Miyofasyal gevşetme için odaklanılan ana doku fasyadır. Bu kısıtlılıklar, travma, kas-iskelet sistemi rahatsızlıkları, postür bozukluğu gibi çok sayıda faktörden kaynaklanabilir.

Lacrosse Masaj Topunun Kullanım Faydaları:

• Kendi kendine miyofasyal gevşetme (Self-Myofascial Release – SMR) imkanı sunar.
• Ağrıyan kaslardaki gerginliği ve işlev bozukluklarını hedef alır.
• Yüksek yoğunluklu yapısı sayesinde derin doku masajı için uygundur.
• Ağrıyı azaltmada ve hareketliliği (mobilite) artırmada etkilidir.