Evermove Pilates Çemberi – Premium

Evermove Pilates Çemberi (38 cm) – Vücut Şekillendirme ve Core Güçlendirme Aracı

Vücut şekillendirmeyi ve kaslarınızı güçlendirmeyi hedefleyen bir pilates antrenmanı için ideal bir yardımcı! Evermove Pilates Çemberi, 38 cm çapı ile kolay taşınabilir ve çeşitli egzersizlere uyum sağlar. Mavi, mor ve pembe renk seçenekleriyle estetik ve şıklığı bir araya getiriyor.

Bu çember, özellikle iç ve dış bacak, kol, göğüs ve karın kaslarını çalıştırmak için mükemmel bir alettir. Pilates, yoga ve diğer vücut şekillendirme programlarıyla uyumludur. Dayanıklı yapısı ve ergonomik tasarımı sayesinde rahat bir tutuş sağlar.

Pilates Çemberi Teknik Detayları

Kullanılabileceği Hareketler ve Egzersizler

• Inner Thigh Squeeze (İç Bacak Egzersizi): Çemberi dizlerinizin arasına alarak sıkıştırma hareketiyle iç bacak kaslarını çalıştırabilirsiniz.
• Overhead Press (Kollar ve Omuzlar): Çemberi iki elinizle başınızın üstünde tutarak yukarı doğru itme hareketi yapabilirsiniz, bu da omuz ve kol kaslarını çalıştırır.
• Chest Press (Göğüs Kasları): Çemberi göğsünüzün önünde iki elinizle sıkarak göğüs kaslarınızı hedefleyebilirsiniz.
• Roll-Up with Ring (Karın ve Core Egzersizi): Çemberi ellerinizle tutup, pilates roll-up hareketi ile karın kaslarınızı çalıştırabilirsiniz.
• Bridge with Ring (Kalça ve Core): Sırtüstü yatarak köprü pozisyonu alıp çemberi dizlerinizin arasına alarak sıkıştırma hareketiyle kalça ve core bölgesini hedefleyebilirsiniz.

Evermove Pilates Çemberi, hem evde hem de stüdyoda rahatlıkla kullanılabilecek dayanıklı ve şık bir ekipmandır. Pilates antrenmanınızı bir üst seviyeye taşımak için ideal!