Evermove Denge Topu – Bosu Ball

Temel Özellikler ve Faydaları

• Çift Taraflı Kullanım: Yarım küre şeklindeki yüzey (hava ile şişirilen kısım) yukarı bakacak şekilde kullanıldığında, dinamik ve denge odaklı hareketler için kararsız bir platform sağlar. Düz taban yukarı bakacak şekilde çevrildiğinde ise daha zorlu bir denge ve kuvvet antrenmanı sunar.
• Kapsamlı Antrenman: Çekirdek kas gruplarını, dengeyi, koordinasyonu, çevikliği ve esnekliği geliştirmek için sayısız egzersiz olanağı sunar.
• Renk Seçenekleri: Ürün, antrenman ekipmanınıza canlılık katmak için pembe ve mavi gibi çeşitli renk seçenekleriyle sunulmaktadır.
• Paket İçeriği: Ürün, hemen kullanıma başlayabilmeniz için gerekli olan şişirme pompası ile birlikte gelir.

Çeşitli Egzersizler

• Tek Bacakta Esneme
• Dengeli Derin Çömelme
• Karın Kaslarını Çalıştırma
• Karın Kası Bükme (Crunch)
• Yan Hamle
• Tek Bacakta Yana Esneme

Şişirme Talimatları

• Hazırlık: Şişirme hortumunu pompanın hava çıkışına takın ve hava kilidini (tıpa) hava giriş deliğinden çıkarın.
• Şişirme: Denge topunu dengeli bir şekilde duracak şekilde yavaşça şişirin. Yüksekliğin 18 cm’yi aşmamasına dikkat edin.
• Hava Kiliti (Tıpa): İstenen yüksekliğe ulaşıldıktan sonra, pompalama işlemini durdurun ve hava tıpasını hızlıca hava giriş deliğine yerleştirin.
• Güvenlik: Hava tıpasını topun içine tam olarak bastırın ve antrenman sırasında çıkmasını önleyin.