​Wodeco Çoklu Kavrama Halter Barı / Multi Grip Barbell

Sporculara farklı kas gruplarını çalıştırma imkânı sunan, çok yönlü ve dayanıklı bir egzersiz ekipmanıdır. Dört farklı tutuş özelliğiyle bench press, biceps curl ve sırt çekiş gibi çeşitli hareketleri gerçekleştirebilirsiniz.

​Ürün 1 çift uyumlu klips ile birlikte gelir.
Görseldeki plakalar tanıtım amaçlıdır.Ürüne dahil değildir.

Teknik Özellikler:

• Uzunluk: 203 cm​
• Genişlik: 17 cm
• Ağırlık: 20 kg​
• Malzeme: Metal
• Taşıma Kapasitesi: 340 kg​
• Bar Çapı: 48 mm​
• Plaka Yükleme Alanı Çapı: 48 mm (olimpik standart)
• Plaka Yükleme Alanı Uzunluğu: 35 cm​

Faydaları:

• Çok Yönlü Kullanım: Dört farklı tutuş pozisyonu (yakın, orta, geniş ve nötr) ile çeşitli egzersizler yaparak farklı kas gruplarını hedefleyebilirsiniz.​
• Kas Gelişimi ve Denge: Çeşitli tutuş açıları, kaslar arasında denge sağlar ve genel kuvvet gelişimini destekler.​
• Eklem Sağlığı: Alternatif tutuşlar, eklem üzerindeki stresi azaltarak yaralanma riskini düşürür.​
• Yüksek Taşıma Kapasitesi: 340 kg’a kadar taşıma kapasitesiyle ağır yüklerle çalışmanıza olanak tanır.​

Önerilen Egzersizler:

• Bench Press: Farklı tutuş genişlikleriyle göğüs, omuz ve triceps kaslarını çalıştırabilirsiniz.​
• Biceps Curl: Nötr tutuş pozisyonunda, bicepsleri hedefleyen etkili bir egzersizdir.​
• Sırt Çekiş (Row): Geniş tutuşla sırt kaslarını, yakın tutuşla ise alt sırt ve bicepsleri çalıştırabilirsiniz.​
• Overhead Press: Omuz kaslarını geliştirmek için farklı tutuşlarla yapılabilir.​

Kullanım Önerileri:

• Isınma: Ağırlık çalışmasına başlamadan önce uygun ısınma hareketleri yapın.​
• Doğru Form: Egzersizleri doğru formda yaparak etkinliği artırın ve yaralanma riskini azaltın.​
• Ağırlık Seçimi: Kendi kuvvet seviyenize uygun ağırlıkları seçerek kontrollü bir şekilde ilerleyin.​
• Bakım: Ürünü düzenli olarak kontrol edin ve herhangi bir hasar durumunda kullanımı durdurun.​Wodeco Çoklu Kavrama Halter Barı, dayanıklı yapısı ve çok yönlü kullanım özellikleriyle spor salonlarında ve evde etkili antrenmanlar yapmanıza olanak tanır.